Como Desenvolver a Inteligência Emocional / Oliver James

Oliver James é psicólogo britânico e autor de diversos livros sobre saúde mental e desenvolvimento infantil, com particular interesse pelo modo como as experiências precoces moldam o funcionamento emocional adulto. Em Como Desenvolver a Inteligência Emocional, publicado na colecção The School of Life, James parte de uma distinção central: mais do que perseguir a felicidade — um conceito vago que significa coisas diferentes para pessoas diferentes —, o objectivo mais útil é cultivar a saúde emocional.

O livro explora o modo como os padrões emocionais se formam desde a infância e como podem ser reconhecidos e trabalhados na vida adulta, propondo uma visão da inteligência emocional como competência que se desenvolve activamente, e não como traço fixo de personalidade. James combina investigação em psicologia do desenvolvimento com exemplos concretos, ajudando o leitor a identificar os seus próprios padrões emocionais e a compreender de que forma esses padrões afectam as relações, o trabalho e o bem-estar geral.

Obra dirigida a leitores interessados em psicologia do desenvolvimento e inteligência emocional, útil tanto para quem procura auto-conhecimento como para pais interessados no desenvolvimento emocional dos filhos. A ênfase de James na saúde emocional, em detrimento da busca abstracta pela felicidade, alinha-se com correntes mais recentes da psicologia positiva que têm procurado afastar-se de promessas fáceis de bem-estar imediato em favor de um trabalho mais sólido e duradouro sobre os próprios padrões emocionais.

Ficha Técnica
Título: Como Desenvolver a Inteligência Emocional
Autor: Oliver James
Editor: Lua de Papel
Páginas: 165
Idioma: Português
Estado: Muito bem conservado