O Ioga / Jean Tondriau, Pierre Real

«O Ioga», de Jean Tondriau e Pierre Real, editado pela Editorial Notícias, é uma obra introdutória dedicada a uma das mais antigas e difundidas disciplinas espirituais e corporais da humanidade. Os autores propõem-se apresentar ao leitor ocidental os fundamentos do ioga, para além da sua dimensão meramente física.

A obra expõe as origens e a filosofia do ioga na tradição indiana, distinguindo as suas várias vias e apresentando os seus princípios essenciais: o domínio do corpo através das posturas (asanas), o controlo da respiração (pranayama), a concentração e a meditação como caminhos para o equilíbrio e a realização interior. Os autores articulam a vertente prática — os exercícios, as posturas, as técnicas respiratórias — com a vertente espiritual e filosófica, mostrando que o ioga é, na sua origem, uma via de união e de transformação integral do ser, e não apenas um método de relaxamento ou de cultura física. O texto procura oferecer uma compreensão séria e contextualizada de uma disciplina frequentemente reduzida, no Ocidente, à sua aparência exterior. Os autores alertam ainda para os riscos de uma prática mal orientada e sublinham a importância da progressão gradual e do acompanhamento, recordando que o ioga é um caminho de paciência e de disciplina, e não um conjunto de exercícios para resultados imediatos.

Destina-se a quem deseja iniciar-se no ioga e compreender os seus fundamentos, e a interessados nas filosofias e espiritualidades orientais. Constitui um guia introdutório útil para uma aproximação informada a esta via milenar de equilíbrio e harmonia.

Ficha Técnica
Título: O Ioga
Autor: Jean Tondriau, Pierre Real
Editor: Editorial Notícias
Páginas: 122
Idioma: Português
Estado: Com ligeiros sinais de manuseamento e bem conservado